물은 하루에 어느정도가?
셉틴홋이
물 하루에 어느정도 마시는게 제일 좋은가요어떤 사람은 최대한 많이 마시라고하고 어떤 사람은 피가 묽어진다고 2리터 마시라고 하더라고요
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저는 뜨거운물 싫어해서 그냥 찬물마셔요. 아침에 일어나서 한잔 점심 되기전에 한잔 점심때두잔 운동하면서는 500ml 저녁에 두잔 한잔에 150ml정도마셔요.
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