다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
심각해요ㅜㅠ
마이콩
- 2017.03.13 21:18
- 141
- 2
전 유지녀인데요 제가 지난주말에 여행을 갔다오면서 운동도 못하고 이때 아니면 못먹는다는 생각으로 토하기직전까지 먹었거든요.. 집와서 몸무게재보니 2키로가 늘어있네요ㅠ그래서 이번주저녁은 안먹고 점심은 급식나오는거먹고 아침은 바나나1개랑 토마토먹고 운동은 줄넘기1000개하고 마일리사이러스운동이랑 스쿼트하는데 금방 다시 빠질까요..?하루 음식섭취칼로리는 1000미만인데 다시 빠지겠죠..??
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폭식하면 당연히 쪄요! 하지만 평소처럼만 드시면서 운동해도 잘 빠져요. 어차피 평생 날씬하고 건강하게 사는 게 중요하니 조급해하지말고 차근차근 감량하는 게 정신적으로도 좋아요!
제 경우에는 갑자기 늘어난 몸무게는 금방 빠지더라구요!! 금방빠지실거에요!!! 화이팅하세요~