헬스 + 아침걷기
스키니로기
같이병행하는게 좋겠죠?너무피곤할것같기도 하구요식단은 샐러드+주먹밥하려구요..괜찮겟죠
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닭가슴살 드세용
매일 걷기 해주시면 점차 체력이 느는게 몸소 느껴지실 거예요 처음이 힘들지 꾸준히 하다 보면 몸이 좋아지는 그 느낌에 운동을 안 한날이 더 찌뿌둥하고 그런 날도 생길거예요 꾸준히 화이팅 하세요
헬스는 피티같은건데 1시간씩 주3회가다에요..저녁먹는것도좀 고민이에요
비밀 댓글 입니다.
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닭가슴살 드세용
매일 걷기 해주시면 점차 체력이 느는게 몸소 느껴지실 거예요 처음이 힘들지 꾸준히 하다 보면 몸이 좋아지는 그 느낌에 운동을 안 한날이 더 찌뿌둥하고 그런 날도 생길거예요 꾸준히 화이팅 하세요
헬스는 피티같은건데 1시간씩 주3회가다에요..
저녁먹는것도좀 고민이에요
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