하루먹는칼로리가너무낮아요ㅠㅠ
2갱2
저나름대로 식이를한다고하는데 칼로리가 800-900정도로 계속먹다보니까 걱정이 되서요ㅠㅠ 꾸준히할건데 나중에 뭔가 무너져버릴까봐 무섭네요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
처음부터 너무 줄이면 여러모로 스트레스로 돌아와요. 건강한식단으로 1200까지는 괜찮으니,단백질중심의 채소,과일,탄수조금 식단으로 드시면 좋을거같아요
스트레스를받지않는다면괜찮을것같은데너무적게드시면나중에스트레스받으실것같아요이렇게드시다가나중에조금더먹었다고자책감도드실수있고다이어트성공후에식사량이느시면요요가오실수도있으니타이어트성공후에도유지할수있는칼로리가좋을것같아요
30일 밀가루 끊기 18일차 성공!
30일 점핑잭 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
처음부터 너무 줄이면 여러모로 스트레스로 돌아와요. 건강한식단으로 1200까지는 괜찮으니,단백질중심의 채소,과일,탄수조금 식단으로 드시면 좋을거같아요
스트레스를받지않는다면괜찮을것같은데너무적게드시면나중에스트레스받으실것같아요이렇게드시다가나중에조금더먹었다고자책감도드실수있고다이어트성공후에식사량이느시면요요가오실수도있으니타이어트성공후에도유지할수있는칼로리가좋을것같아요