다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 못하는 기숙사생 다이어트
살들아털ㄴ업
- 2017.03.14 00:27
- 114
- 1
기숙사 사는 고딩인데
운동도 못하고 공부하다 자는것밖에 못하는데
살 쪄서 건강에 문제 생겨서 진짜 살 빼야겠다 느꼈거든요 운동없이 식단조절만 해야하는데 어떻게 해야할까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
학교졸업한지 오래된 직장인이 잘은 모르겠지만..
기숙사시라면 식사도 지정되어 있을것 같은데요,
사실 30분이라도 운동하고나면 머리가 리셋되는기분이라 잠도 잘자게되고합니다만,
현재 생활 관리할 정신적인 여유가 없다면, 과자,단음료등 간식을 자제하고(우유나 두유 드세요. 단백질) 식사하실때 건강해보이는 반찬 위주로(현미나 잡곡밥도 좋아요) 쪼끔만 줄여보세요.