다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
자기전에 배고픔 참기가 너무 힘들어요ㅜㅠ
lrpm
- 2017.03.14 02:05
- 133
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아침은 보통 두유 먹고 점심은 일반식으로 조금 먹어요.
저녁은 안먹거나 아니면 삶은계란이랑 닭가슴살 먹을때도 있고
정 배고프면 밥을 먹기도 하는데 밤에 너무 배가 고파요ㅠ
다들 어떻게 참으세요?? 저는 잠들기 힘들 정도로 배가 고파요..
이걸 견뎌내야 할텐데 ㅜ 다른 분들 노하우 궁금합니당
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예전에 배가 너무 고픈데 밥상차릴 힘이 없어서 밥솥열고 흰밥만 먹은적이 있었어요 그땐 다이어트하던 시기도 아니였고 그냥 저녁밥 안먹어서 그랬던건데 그때 계기로 배고픔을 억지로 참진 않았던거 같아요 어차피 폭팔할거란걸 알았으니까요ㅎㅎ잠이 들지 않을 정도로 배가 고프면 두유라도 꼭 드시고 주무세요 많이 부담되는건 아니니까 죄책감은 가지지 말구엽
그냥 주린배 붙잡고 잤어요ㅠㅠ 진짜 집에 먹을거 싹 다 치워서 배고파도 물말고는 먹을게없어서 먹방보면서 운동하고 잤어요ㅠㅠ
두유에 과일넣고 포스트먹기
솔직히참기힘들죠 그러다 못참고 폭식하느니 뭐라도먹는게좋은듯요ㅜㅜ
감사해요ㅜㅠ