다이어트 일기
03월 13일 (음식 1475kcal)
Gal.O
- 2017.03.14 13:11
- 30
- 0
- 음식
- 운동
1475/ 1955
0/ 326
성공
(154)
아침식사 : 200kcal (13.56%)
| 뉴케어ㆍ구수한 맛 (1회분, 200g) | 200kcal |
점심식사 : 197kcal (13.36%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [켈로그] 후르트링 (1회, 30g) | 117kcal |
오후 간식 : 635kcal (43.05%)
동생 생케 사온 거랑 선물로 다른 종류로. 두조각인데 지금졸려 죽겠는데아직도작업중인데 오늘은 운동도 못하겠다, 눈 시큰거려도 계속 보고 작업 마무리해야겧는데 내가 이거 칼로리 찾느라 눈알 써야겠나 일하자이기분.
| 뉴케어ㆍ구수한 맛 (1회분, 200g) | 200kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기생크림케이크2호A (2조각, 144g) | 420kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 380ml) | 15kcal |
저녁식사 : 443kcal (30.03%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (3/4봉, 90g) | 375kcal |
| 삶은 계란 (1개, 40g) | 61kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
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