• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

교대근무자 운동 ㅠ

다신등급

음탕바라기
  • 2017.03.14 17:20
  • 62
  • 1

제가 교대근무라서 오전 오후 야간 이렇게 패턴이 약 일주일씩 바뀌는데 운동시간이나 음식챙겨먹기가 애매해서 어떻게하면 좋을지 조언부탁드랴여ㅠㅠ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    혜가 2017.03.14 20:56

    전 교대근무도 아니고 밥도 사먹으면되는데 먹을밥 싸들고다닙니다
    운동아침이고 저녁이고 그냥 하면되요
    이왕 맘먹은거 굳게 먹으시고 일주일마다 시간을 챙겨서 언제먹고 언제운동할지 일정한 시간에 하시면됩니다 어려울거 없어요 그냥 아무생각없이 한달만하면 습관화되서 운동이 몸에붙을거예요

    답글
    |
    입력
이전글

30일 야식끊기 36일차 성공!

2017.03.14 조회수 : 17
다음글

오랜만에 다시 들어왔네요

2017.03.14 조회수 : 67
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 7킬로만더빼자 동등
  3. 3 Wonwer N
  4. 4 정은맘8kg목표 하락
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기