• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵

3/14화요일 출첵

다신등급

먹어봤던그맛!!

 1 1 5 6 1 1 4 1 1 1 1 1 2
  • 2017.03.14 17:50
  • 51
  • 10

3/14화요일 출첵

3/14화요일 출첵

하체
🔥레그프레스머신
40kg 25*3set
30kg 20*3set
20kg 30회
10kg 40회

🔥스쿼트머신
0kg ㅡ20회
10kgㅡ20회

🔥레그컬
30회
🔥레그익스텐션
30회

광배
두가지 ㅎㅎ

3/14화요일 출첵

3/14화요일 출첵

아침
사과반쪽
자몽반쪽
파인애플 1쪽

3/14화요일 출첵

저녁
과일샐러드
(사과1쪽,배1쪽)
+불고기 작은접시

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 10
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    오늘은몸꽝내일은몸짱 2017.03.15 00:11

    먹어봤던그맛!! 아 진짜 북적북적ㅠㅠ 아침에도 그렇더니 정신이 한개도 없더라구요 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    달기퍽 2017.03.14 21:30

    컥 식사하는거좀 본 받아야하는데

    답글
    |
    입력
  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.03.14 21:08

    나코코 ㅋㅋㅋ 대한민국👏👏👏👏👏

    답글
    |
    입력
  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.03.14 21:07

    원더하씨 버피랑 플랭크 무섭게 하시는분이~~뭘 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    그래도 칭찬 고래춤 춥니다 ㅋㅋ🐬🐳🐋

    답글
    |
    입력
  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.03.14 21:05

    준앤진 ㅋㅋ 그러네용
    센타 화악 바뀌었어요 모르는 사람두 많구 앞에 센터랑 합병이래요 ~~부쩍부쩍 ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    나코코 2017.03.14 20:51

    👍🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

    답글
    |
    입력
  • 다신
    원더하씨 2017.03.14 20:27

    대단!멋지세요♥♥

    답글
    |
    입력
  • 다신
    오늘은몸꽝내일은몸짱 2017.03.14 19:25

    주말이 있어서 그렇군요 얼굴도 오래 못보고 글도 못본거같았어요ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.03.14 18:15

    준앤진 월요일만요 ㅎㅎ
    저녁에는 매일했는데 ㅜㅠ
    왜요
    아침엔 못 일어났어요
    ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    오늘은몸꽝내일은몸짱 2017.03.14 18:13

    요즘 아침 운동 안하셨어요?

    답글
    |
    입력
이전글

날이 흐리꾸릿

2017.03.14 조회수 : 41
다음글

30일 1,000kcal 식단 6일차 성공!

2017.03.14 조회수 : 28
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 써뉘스 동등
  3. 3 쳇바퀴돌리는다람 동등
  4. 4 174/60끝까지 상승
  5. 5 이떵이 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기