3월14일 출쳌
달기퍽
유산소 중..오늘도 가볍게 일찍하고 고 홈 하려구요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
달기퍽 역시 퍽언니~ㅋㅋ 짐데이에서도 G멘토시던데...역시 멘토다운 운동량~~♡
먹어봤던그맛!! 새벽엔 집에서 1시간에서2시간정도...사이클 칼로리가 체크하는거랑 안맞아서 실제 운동시간이랑은 좀 틀려요보통 새벽 사이클1시간에서10-20분정도간단하게 복근저녁엔 3분할웨이트 하구용 좀 대식가라 이렇게 해도 살이 쪄요.
달기퍽 그럼 한번갈때마다 2시간씩 하세요???^^
나코코 ㅎ 감사~~
먹어봤던그맛!! ㅎㅎ 저는 아침 저녁운동 2차례해요 ㅎㅎㅎㅎ 살빼는중이라ㅋㅋ
헐!!!이언니 땜시 집에서 복근해야징레그레잊50회싯업50회플랭크 30초 한번 ㅡ 못해요 ㅜㅜ크러치 50회 할거에요 💃
몇시간하시는거에요~~^^;;;헐대박대회 나가시는거죠~~???그러지 않고 운동량이~~헐
진짜 대단하세요...👍🏻
30일 하루 2L 물마시기 67일차 성공!
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
달기퍽 역시 퍽언니~ㅋㅋ 짐데이에서도 G멘토시던데...역시 멘토다운 운동량~~♡
먹어봤던그맛!! 새벽엔 집에서 1시간에서2시간정도...
사이클 칼로리가 체크하는거랑 안맞아서
실제 운동시간이랑은 좀 틀려요
보통 새벽 사이클1시간에서10-20분정도
간단하게 복근
저녁엔 3분할웨이트 하구용
좀 대식가라 이렇게 해도 살이 쪄요.
달기퍽 그럼 한번갈때마다 2시간씩 하세요???^^
나코코 ㅎ 감사~~
먹어봤던그맛!! ㅎㅎ 저는 아침 저녁운동 2차례해요
ㅎㅎㅎㅎ 살빼는중이라ㅋㅋ
헐!!!이언니 땜시 집에서 복근해야징
레그레잊50회
싯업50회
플랭크 30초 한번 ㅡ 못해요 ㅜㅜ
크러치 50회
할거에요 💃
몇시간하시는거에요~~^^;;;헐대박
대회 나가시는거죠~~???
그러지 않고 운동량이~~헐
진짜 대단하세요...👍🏻