60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
57.8로. 말그대로 황금기이기를...
날시나네
- 2017.03.14 21:39
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생리기간 모든 에너지를 끌어모으느라 식욕이 상승. 정체기에서 일반식이상 먹고 운동도 추워서 못하거나 조금만 하게 됐어요. 식사는 단백질 위주의 식사.
그저께 저녁부터 야식 절제하는 것만으로도 정체기가 저절로 극복. 혈당 5.5 이번 주 영상의 기온이라니까 좋네요.
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저도 생리기간에 식욕폭발했는데 끝나자마자 거짓말처럼 훅 빠져나가네요~ 황금기간에 가속붙여서 훅훅 빼요!