다이어트 일기
03월 14일 (음식 1240kcal, 운동 40kcal)
Gal.O
- 2017.03.15 04:36
- 51
- 0
- 음식
- 운동
1240/ 1955
40/ 326
성공
(429)
아침식사 : 210kcal (16.94%)
| [뚜레쥬르] 딸기생크림케이크2호A (1조각, 72g) | 210kcal |
점심식사 : 320kcal (25.81%)
| [농심] 튀김우동 (1회분, 62g) | 315kcal |
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
오후 간식 : 158kcal (12.74%)
| [델몬트] 오렌지드링크 (1팩, 190ml) | 60kcal |
| [매일] 피크닉 사과 (1회분, 200ml) | 68kcal |
| 홍차 (1인분, 500g) | 10kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 500ml) | 20kcal |
저녁식사 : 552kcal (44.52%)
| [삼양] 김치찌개면 (1회분, 115g) | 475kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
운동 : 40kcal
바쁘지만 10분이라도. 그 이상은 4시간씩만 자고 있는 요즘 작업 시간때문에 무릐.
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
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