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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다들 저녁은 뭘 드시나요?

다신등급

이뻐질껀데?
  • 2014.09.11 16:24
  • 260
  • 10

예전에 다이어트할땐 쉐이크 타먹었었는데..

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  • 정석
    눈부시니 2014.09.12 10:03

    저는 그냥 삼시 세끼 다 현미밥 반공기씩 먹어요
    칼로리 적은 반찬이랑요
    나중에 유지할 때 요요 올까봐요..

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  • 정석
    돼지삼겹살 2014.09.11 22:40

    자두1개 우유 200ml 콘푸레이크 30g먹고있어요!!

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  • 정석
    53/168 2014.09.11 20:27

    5시에 사과하나 끝@

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  • 초보
    꼬꼬맘77 2014.09.11 20:08

    두부반모 사과반쪽 먹었어요~배고픈데 자전거 타고 있네요 ㅋ

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  • 정석
    16958 2014.09.11 19:36

    6시에 고구마+저지방 우유!
    7시부턴 금식요!

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  • 정석
    평생 다이어터 2014.09.11 17:59

    두유요 ㅠㅠ

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  • 지존
    님자님 2014.09.11 17:23

    바나나한개 아몬드 10개 호두 1개 정도용

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  • 지존
    살처짐 2014.09.11 17:21

    양파+파프리카+브로콜리 올리브유 조금너코 볶아서 바나나식초로 드레싱 하고...생두부 위에 얻어먹엇어요...ㅋㅋㅋ 맛잇네요...간을 안해도...ㅋ

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  • 다신
    완투 2014.09.11 16:58

    프로틴초코바욥ㅋㅋ

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  • 지존
    근육girl 2014.09.11 16:49

    탄수화물 단백질 비타민 식단 맞춰드심.좋아요
    되도록 저녁이니.간을 않하는게좋겟지용 ㅎ

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