• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동할때 무릎이 아파요

다신등급

구라타파
  • 2017.03.15 09:17
  • 151
  • 3

어떤 운동이 좋을까요??

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    사로동 2017.03.15 10:11

    아무래도 무리가 덜가는 수영이 좋겠죠
    관절에 무리가 갈때는 운동강도를 약하게 하는게 좋을섯 같습니다
    수영이 힘들다면 뛰는것보다 걷기를 오래하시는게 좋을듯 합니다

    답글
    |
    입력
  • 정석
    혜가 2017.03.15 10:24

    운동할때 무릎이 아픈건 무리한운동을 한경우 자세가 안좋은 경우 진짜무릎이 안좋은 경우가 있는데요
    후자가 아닌경우에는 운동전 스트레칭이 필수입니다 스트레칭을 하고운동을 했는데도 아프다면
    실내자전거나 다른운동 하셔야해요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    39목표ㅜㅜ 2017.03.15 10:11

    그러면 수영같은게무리가 덜오고
    아님 플랭크같은 정적인거 추천해요!
    스쿼트도 무릎이아프신가요?

    답글
    |
    입력
이전글

다이어트!

2017.03.15 조회수 : 63
다음글

30일 플랭크 10일차 성공!

2017.03.15 조회수 : 64
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 갓백숙 N
  3. 3 terria 상승
  4. 4 카@since170505 N
  5. 5 예쁘제 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기