오전운동완료
날씬해져이뻐지기
65분 20초805kcal소모25.27km 달림~😄오늘은 출근인 관계로 강하나하체스트레칭은 못하고 운동 후 간단하게 스트레칭했습니다^^목표를 정해놓으니 욕심이 생겨 하게되네요~오늘은 10km넘어서 힘들어서 그만하고싶다는 생각이 계속 꾸물꾸물 올라왔는데 이악물고 완료했습니당^^저 잘했죵~😄
몸무게는 어제보다 -0.3kg 빠졌네요~😅
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
진짜 맘가짐의 차이인가용~~~ +_+
굿굿입니다~역쉬 부지런하셔!이번주는 9가 8로 변경되시겠어용!파이팅~😄😄😄
아침부터 대단하심요..👍👍
넘 잘하셨어요 홧팅홧팅!!! 이제 우리 60대는 인생에서 지워버려용~
굿 입니다..요..ㅎㅎ 저도 사이클 샀어요..ㅎㅎ
30일 버핏 테스트 15일차 성공!
30일 아침먹기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
진짜 맘가짐의 차이인가용~~~ +_+
굿굿입니다~역쉬 부지런하셔!
이번주는 9가 8로 변경되시겠어용!
파이팅~😄😄😄
아침부터 대단하심요..👍👍
넘 잘하셨어요 홧팅홧팅!!! 이제 우리 60대는 인생에서 지워버려용~
굿 입니다..요..ㅎㅎ 저도 사이클 샀어요..ㅎㅎ