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k14107130*
- 2017.03.15 13:06
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준비기간(생리중)에 3일 클렌즈프로그램을 하고 죽 하루 정도 먹은후 (생리후)츄롬 클렌즈 프로그램하면 몸에 무리가 가지는 않을까요?
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안녕하세요 회원님
클렌징 프로그램은 준비기 (식사량의 절반) 를 1일정도 거치고 클렌징 프로그램 1일/2일/3일 (선택) 동안 클렌징을 거치신뒤 클렌징을 하신 날만큼의 보식기를 진행해주시면 된답니다~
보식기에는 죽이나, 과일등의 식사로 진행하시며, 되도록이면 클렌즈 동안 소실된 근육을 보충하기위해 단백질 위주로 된 식사로 하시길 권해드립니다.
이후에는 정상적인 식단으로 드시면 될거 같아요~
문의주신대로 진행해도 무방하나 너무 무리가 가지않게 진행해주시기 바랄께요~
다른 문의 사항이 있으시면 언제든 문의주세요
감사합니다 :)