• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

헬스장

다신등급

델리만주쓰
  • 2017.03.15 13:41
  • 74
  • 2

헬스장에서 운동 하는데
기구들 다 한번씩하는데 제일 약하게 20*4번 하거든요
하고 나서 유산소 20분~30분 합니다
이렇게 한달하면 빠지겠죠???

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    동이동동 2017.03.15 13:45

    15회3~5셋트 추천드려요~
    첨에 너무 중량 높혀서 무리하시지마시고
    천천히 길게 보시고 운동하세요~
    유산소는 일주일에 5분에서 10분씩 늘려보세요
    첫주20분 둘째주25분 이런식으로~
    건강한 다이어트 하세요
    화이팅^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    델리만주쓰 2017.03.15 13:47

    동이동동 넵 유산소는 한주당 5분씩 늘려가면서 할게용 감사합니다!!^^

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크 1일차 성공!

2017.03.15 조회수 : 30
다음글

야채샐러드 칼로리

2017.03.15 조회수 : 59
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 박숙이 N
  2. 2 오래살자!! 하락
  3. 3 명지니맘 하락
  4. 4 정은맘8kg목표 N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기