식탐참는법
Dietcomeon
식탐은 줄이려고 노력중인데 새벽에 너무 심해요 ㅠㅠ 아무팁이나 없나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
평소에 음식을 드실 때 많이 씹으면 포만감이 많이 든다고도 하더라구요!!
피곤하게 운동하고 일찍주무셔요
새벽때 땡기면 따듯한물을 많이 마셔주구요, 그래도 못참겠으면 '지금먹으면 잘때 소화도안되고, 다음날 아침에 일어나면 정말 후회할거야' 라고 마음속으로 여러번 되내어 보세용 그러면 정신이 좀 차려져서 야식생각이 덜 나지 않을까요?
물많이 드세요. 물이들어가면 위가차서 포만감들고, 먹고싶다는 생각이 덜들어요
1일1식
30일 플랭크 42일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
평소에 음식을 드실 때 많이 씹으면 포만감이 많이 든다고도 하더라구요!!
피곤하게 운동하고 일찍주무셔요
새벽때 땡기면 따듯한물을 많이 마셔주구요, 그래도 못참겠으면 '지금먹으면 잘때 소화도안되고, 다음날 아침에 일어나면 정말 후회할거야' 라고 마음속으로 여러번 되내어 보세용 그러면 정신이 좀 차려져서 야식생각이 덜 나지 않을까요?
물많이 드세요. 물이들어가면 위가차서 포만감들고, 먹고싶다는 생각이 덜들어요