허리 4인치 감소!!♥
나도리즈시절로
주황색 옷이 비포구요 회색이 애프터 입니당^^몸무게는 3kg 정도 감량 했는데 허리가 4인치, 팔뚝 1인치, 허벅지 1인치, 엉덩이 0.5인치줄었어요^^4월초에 여행가야해서 운동시작했는데어떤가요?ㅎㅎ목표는 47kg에 허리 26인치 예요ㅠㅠ지금 현재 50.7kg, 허리 30인치네요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
부럽다ㅠㅠ
멋있어요.☆
하실수있을것같아요.. 화이팅!!입니다~~
우와 ㅜ 부러워요
제가 딱 비포 체중에 비포 사이즈 인데.. 많이 빠지셨어요. 여행 전 꼭 성공 하실 수 있으실 거에요~ 화이팅!
물2리터 다시도전래봐야겠네요!
3kg 빠진 거 같지 않아요. 많이 빠져보여요
Asdfghddd 저도 운동만 하기 보다 물도 많이 마시고 식단 조절은 의지박약이라 못하지만 아들램 식판에 밥 먹고 있어요ㅠㅋㅋ 양을 줄이니 확실히 효과 보는거 같아요^^
Dorami 많이 빠져보인다니 다행이네요ㅎㅎ 유산소라기 보다는 월수금 핫요가 1시간씩 하고 매일 30일도전 복근이랑 다리라인 홈트하고 있어용ㅎㅎ
복근운동 하는데 저는 별 효과가 안나는것같아요 ㅠㅠ
30일 1,000kcal 식단 10일차 성공!
30일 플랭크 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
부럽다ㅠㅠ
멋있어요.☆
하실수있을것같아요.. 화이팅!!입니다~~
우와 ㅜ 부러워요
제가 딱 비포 체중에 비포 사이즈 인데.. 많이 빠지셨어요. 여행 전 꼭 성공 하실 수 있으실 거에요~ 화이팅!
물2리터 다시도전래봐야겠네요!
3kg 빠진 거 같지 않아요. 많이 빠져보여요
Asdfghddd 저도 운동만 하기 보다 물도 많이 마시고 식단 조절은 의지박약이라 못하지만 아들램 식판에 밥 먹고 있어요ㅠㅋㅋ 양을 줄이니 확실히 효과 보는거 같아요^^
Dorami 많이 빠져보인다니 다행이네요ㅎㅎ 유산소라기 보다는 월수금 핫요가 1시간씩 하고 매일 30일도전 복근이랑 다리라인 홈트하고 있어용ㅎㅎ
복근운동 하는데 저는 별 효과가 안나는것같아요 ㅠㅠ