30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!
3.15.운동에 재미 들려가요~
보리0173
- 2017.03.15 20:17
- 60
- 4
아침...야채샐러드,사과,견과빵,아메리카노
점심...그린스무디,우유,말린 대추
저녁...잡곡밥1/4,닭소시지1,야채샐러드,군만두1,고기쌈3
운동...실내자전거40분,스미홈트2주차+레베카 70분
운동이 자꾸 좋아지네요
남들은 모르고 나만 아는 변화지만
몸도 조금씩 바뀌고 있구요~
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두곰시키맘 ㅎㅎ신기하더라구요
몸이 변하고 있다니 축하해요!! 화이팅해요~~~
쫑이콩이 네~고맙습니다~^^
남은 몰라줘도 내변화에 혼자 만족하며 즐기지요~~열심히 하세요~홧팅입니다!!