먹은건 잊으세요 너무 자책말고 다시 열심히하면 돌아와요 너무자책하다 포기말고 다시 마음다잡고 하면되요

원래초반엔 왔다갔다많이해요^^
넘 급하게 맘먹지마시고 원래운동은 장기로두고하는거니까요
얼마안먹었는데 그정도찐건 금방 식단조절계속하면 금방 돌아올거에요ㅎㅎ
저는 하루 치킨피자 막먹었는데
그날도운동하고 계속운동해서 다시몸매 유지중이에요!
몸무게는 1주일에한번정도만재주세요 자주재면 하나하나신경쓰여서 더스트레스받고 불안해져요 화이팅입니다!

다시 시작해봐요

어차피 먹은거 어쩔수 없잖아요...그냥 잊고 다시시작하십시요...우린 대회에 나가기위해 하는 다이어트가 아니니 너무 먹은것에 대한 자책은 마셔요😀혹시 삼겹이 먹게 된다면 좀더 건강하게 먹는방법으로 드셔보셔요~상추를 많이 먹는다던가..버섯을 고기대신 쌓아먹는다던가..이런식으로요...
다시 화이팅입니다😁

치팅데이로 치고 다시 시작...