다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동할시간이 없어요
멍뭉망뭉
- 2017.03.16 00:36
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아침 7시부터 2시까지 하루종일 서서 알바하고 출퇴근은 걸어서 왕복 1시간정도를 하고있어요 근데 퇴근하고 집와서 밥 반공기에 반찬조금. 한끼에 200칼로리정도 먹는데 문제는 너무 피곤해서 꼭 낮잠을 자는거에요 일어나면 시간은 6시에서 7시쯤이고 저녁먹고나서 소화하면 자야하고.. 운동을 하기가 힘들어서 자기전에 하는 간단한 운동정도는 하려하는데 이정도로 살 뺄수있을까요?ㅠㅠ
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누워서 하는 운동위주로 한 번 해보세요!!! 하늘자전거나 L자 다리, 벽에 기대하는 운동등 찾아보시면 많이 나올거에요 ㅎ 화이팅하세용!