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아침 식단!

다신등급

moond
  • 2017.03.16 08:10
  • 167
  • 3

아침 식단!

토마토 달걀 볶음에 파프리카와 새송이 같이 넣었어요!
옆에는 저지방 우유에 블루베리 30알정도 넣고 갈은 음료구요!
점심에는 저염식 건강 도시락 먹는데
아침 치고 많이 먹는 걸까요? ㅠㅠ

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  • 다신
    Son 2017.03.16 09:00

    👍👍

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  • 다신
    마음안아주기 2017.03.16 08:43

    저는 아직 시작하는 단계라
    아는게 많지 않아요~
    그럼에도 불구하고
    용기내어 말씀드리면...
    아침이라면 이정도는 많지 않다고
    생각이됩니다~ ^____^

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  • 지존
    C코코 2017.03.16 08:38

    제가 좋아하는 토마토 달걀 볶음!!
    적당하거나 아주조금 더 드셔도 될것 같아요!
    제 생각엔 고구마 작은거 한개나 현미밥 1~2숟갈 추가하면 더 좋을듯요^_^ (개인마다 감량목표가 다르니 조절하셔서)

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