다이어트 일기
01월 10일 (음식 2193kcal, 운동 408kcal)
포비공주
- 2016.01.10 12:51
- 148
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아침식사 : 448kcal (20.43%)
| 달걀 흰자 | 17kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 귤 | 38kcal |
| 통밀빵 닭가슴살 샌드위치 | 300kcal |
| 고구마 | 81kcal |
점심식사 : 851kcal (38.81%)
| 단호박 | 81kcal |
| 건강통밀식빵 | 275kcal |
| 마이닭 청량고추 소세지 | 134kcal |
| 달걀후라이 | 86kcal |
| 양파 | 3kcal |
| 방울토마토 | 3kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 | 45kcal |
| [매일유업] 상하치즈 까망베르 슬라이스 | 55kcal |
| 바나나 | 129kcal |
| 아리즈웰 | 40kcal |
저녁식사 : 519kcal (23.67%)
| 건강통밀식빵 | 275kcal |
| 감 감말랭이 | 244kcal |
간식 : 375kcal (17.10%)
| 감 감말랭이 | 375kcal |
운동 : 408kcal
| 헬스 | 330kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
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