3월16일 아침운동
오늘은몸꽝내일은몸짱
인클라인 런닝 20분레그컬13.5kg30회2세트 18kg30회2세트힙어덕션 20kg30회4세트레그프레스 non40회 2세트 10kg30회2세트 20kg40회1세트백익스텐션 20회3세트워킹런지 8kg32걸음 2세트 12kg32걸음2세트레그익스텐션 9kg30회3세트가볍게 하체로~좋은하루 되세요
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