정체기ㅠㅠ
나같은애
거의 한달째 뭄무게가 그대로에요ㅠㅠ 정체기라 생각은 라고 있지만 너무 길어지니 점점 의지가 약해져요ㅠㅠ
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서하세빈맘 두달까지.. ㅠㅠ 답변감사드려요~유산소만 하고 있는데 근력운동도 알아봐야겠어요~
꽃보다윤영 네ㅜ 변화가 필요한가봐요. 답변감사드려요
난맨날배고파! 그런가요ㅜㅜ 빨리 지나갔으면 좋겠어요.. 답변 감사합니다!!
저도~정체기가~한달씩갑니다그전엔~2달도가고그랬어여~그땐~걍~생각없이계속꾸준히운동했네여남들은~한달에5키로도거뜬하던데~전1키로겨우빼네여~그래도~희안한건~한달정체기인데~1키로씩빠져여~운동법조금바꾸고~먹고계속움직였더니~어느순간~꿈에그리던~45키로고지가보이네여~근력은필수이고~유산소를더늘렸더니~빠지더라고여~
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난맨날배고파! 그런가요ㅜㅜ 빨리 지나갔으면 좋겠어요.. 답변 감사합니다!!
저도~정체기가~한달씩갑니다
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