다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
20kg감량목표 몇개월을 두고 하는게 좋을까요?
뿡뿡띠
- 2017.03.16 14:12
- 193
- 4
정말 건강하게 여름까지 빼고싶거든요!!ㅠㅠㅠ
무리해서 단기간에 빼기는 싫구요
식단은 야채위주의 일반식, 그리고 홈트로 근력,
유산소 걷기하고싶어요
몇개월을 잡고 빼는게 안정적일까요??
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모두모두 감사합니다!!^♡^4개월 잡고 시작해볼께요!!모두 좋은 결과 있으시길 바라요!! 저도 꾸준히 해서 성공하겠습니다💪💪
4~6개월 잡으시면 될듯 싶어요
기간이 길다고 생각하셔서 쉬엄쉬엄하지마시고 초기엔 쭉쭉빠지니 힘내시고 빨리 시작해서 현실로 만드시길 바랍니다
4개월은 못해도 잡아야할것 같아요
저 20kg 목표인데 한달에 5kg씩 4개월 잡았어요