다이어트 일기
03월 16일 (음식 873kcal)
녹덕
- 2017.03.16 18:39
- 87
- 0
오늘의 식단
- 음식
- 운동
873/ 2006
0/ 334
성공
(799)
아침식사 : 189kcal (21.65%)
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 애플망고 (1회, 125ml) | 95kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g) | 60kcal |
| 병아리콩 (1회분, 10g) | 18kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
점심식사 : 429kcal (49.14%)
| 푸실리 (1회분, 75g) | 267kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| [노브랜드] 홈스타일 토마토 스파게티 소스 (1/2회분, 100g) | 75kcal |
저녁식사 : 255kcal (29.21%)
| 오트밀 (1회분, 40g) | 152kcal |
| 딸기 (10.0개, 200g) | 50kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
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