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다이어트 일기

03월 15일 (음식 1707kcal)

다신등급

힐사냥
  • 2017.03.16 19:40
  • 13
  • 0

  • 음식
  • 운동

1707.5/ 1467

0/ 244

실패
(484)

아침식사 : 220kcal (12.88%)
귀리 (1회분, 20g) 63kcal
우유 (1컵,200ml) 122kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal

점심식사 : 863kcal (50.51%)
조밥 (1공기,90g) 318kcal
깍두기 (1인분,35g) 14kcal
고구마튀김 (1인분,100g) 204kcal
골뱅이소면무침 (1인분, 100g) 117kcal
[롯데제과] 제크 (1회분, 25g) 122kcal
[해태제과] 홈런볼초코 (1회분, 15g) 88kcal

오후 간식 : 180kcal (10.54%)
[대림선] 부산어묵 (1인분, 100g) 180kcal

저녁식사 : 445kcal (26.06%)
[서가앤쿡] 목살스테이크 (1회분, 50g) 225kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
우유 (1컵,200ml) 122kcal
귀리 (1회분, 20g) 63kcal
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2017.03.16 조회수 : 57
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