다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게......하....
동글이1101
- 2017.03.16 19:53
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운동 계속 하고 저녁 안 먹는데 몸무게가 왜 안 줄까요...이쯤되면 보통 줄지 않아요?ㅠㅠ진짜 의욕 떨어지려 하네요. 4월 27일까지 빼야하는데..키는 164입니다. 운동은 대충 하루에 600~800kcal정도 하고 아침 점심은 그냥 적당히 먹는데. 왜 안 빠질까요? 계속 왔다갔다하고..
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비밀 댓글 입니다.
꾸준히 계속 하시다보면 갑자기 확 줄어드는 시기가 올슈도 있어요~ 몸무게 너무 신경쓰지 마시고 체지방은 빠지고 근력이 늘어나서 변화가 없는 거 일수도 있어요~ ㅎㅎ 나중에 몸에서 분명 변화가 나타날거에요!!!
정말요 ...ㅠㅠ 저는 시작한지 2주되었는데요 2키로정도 빠졌는데요 하루에 1000칼로리씩 먹어요 아침점심을 절대 400칼로리 넘기지 않고 저녁은 6시전에 적게먹거나 삶은달걀 2개를 먹어요.
그리고 운동은 아직 시작안하고 스트레칭이랑 도전 30일에 있는 팔운동이랑 플랭크 7시이후 금식하고 있어요~ 물도 하루 1500 ml정도는 거의 마시는것같아요 ㅠㅠ 도움이 되셨으면 좋겠네요 ㅠㅠ