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다이어트 일기

01월 10일 (음식 1263kcal, 운동 179kcal)

다신등급

쌍현

  • 2016.01.10 13:14
  • 49
  • 0
아침식사 : 571kcal (45.21%)
흰쌀밥 313kcal
굴비 89kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 102kcal
배추김치 10kcal
사과 57kcal
점심식사 : 146kcal (11.56%)
찐고구마 128kcal
마른다시마 18kcal
저녁식사 : 546kcal (43.23%)
콩칼국수 큰대접 545kcal
배추김치 1kcal
운동 : 179kcal
스쿼트(세트) 59kcal
와이드 스쿼트 120kcal
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