다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스트레스 때문인가요?
료기
- 2017.03.16 23:01
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예전에 식단 타이트하게 하고 운동 2시간 빡세게 하면서
스트레스 어어어어엄청 받고
일주일 동안 체지방 1kg 감량했는데
이번에는 일주일동안 식단도 잘 안지키고
(밤 12시 소고기 무한리필/초밥뷔페/고급뷔페/
필라프/파스타/스테이크/떡볶이)
스트레스 안받으면서
운동 꼬박꼬박 2시간씩 했더니
똑같이 체지방만 1kg 감량했어요
근육도 늘구요
이게 스트레스 받고 안받고 차이인가요?
좋긴 한데..혹 몸에 이상이 있는건가 해서요..
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