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다이어트 일기

03월 16일 (음식 1518kcal, 운동 288kcal)

다신등급

훈미녀
  • 2017.03.17 02:46
  • 139
  • 0
아침식사 : 437kcal (28.79%)

잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
나박김치 (1인분, 100g) 12kcal
파래무생채 (1소접시, 83g) 28kcal
고추장멸치볶음 (1회, 100g) 241kcal
점심식사 : 656kcal (43.21%)

닭강정 (1인분, 100g) 310kcal
나시고랭 (1인분, 210g) 346kcal
저녁식사 : 377kcal (24.84%)

고소미 (1봉지, 40g) 220kcal
(gs) 초코써니볼 (3/4회분, 37g) 157kcal
간식 : 48kcal (3.16%)

[해태제과] 신쫄이상큼사과맛 (1회분, 13g) 48kcal
운동 : 288kcal
필라테스 (60분) 288kcal
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