공복이란놈ㅠ 힘들군요ㅎ 어제패턴좀봐주세요ㅋ
새로운모습을위하여
일어나자 배고픔이 몰려와요ㅋ물원샷 드링킹했네욘ㅋ어제첫날인데 이렇게했는데 의욕이과한건지?이렇게하는게맞는건지? 잘모르겠네요ㅡㅠ
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저는 아침을 어마무시할 정도로 든든하게 챙겨먹고 점심 저녁에 잘 안먹는데 아침에 먹는 칼로리가 하루의 절반정도는 되는 것 같아요ㅠ
이스핀 아 천칼로리요? 그럼 엄청먹는듯해서 왠지ㅋㅋㅋ조언감사드려요^^
최소 800kcal는 채우세요. 경험상 현기증 생겨서 다이어트 중단하게 되어요. 해보니 천 정도가 생활에 부담 없으면서 건강하게 빠지는것 같아요
잘 하시는거 같은데요~
늘그자리 아ㅋ 어떻게먹는게옳은건지 잘모르겠어서ㅋ
엘리냥 오늘점심은엄청먹게생겼어요ㅠㅠ 약속이잇어서ㅋ
너무적게드신것같아요~~~긴싸움을위해서 천천히 줄이는게 좋을것같아요~~^^
헉.. 대다하세요 . 전 어제 점심을 엄청먹엇어요ㅠㅠ
30일 1,000kcal 식단 9일차 성공!
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희망폭발 저는 늦게일어나서 원래아침을안먹고 점심은 애땜에거의 비벼,말아먹고ㅡㅜㅠ
저녁은 내일부턴 쉐이크먹을라구요ㅋ
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