그 시기가 몸이 저항하는 시기라서 제일 힘들어요. 저도 여러번 무너지고 지나가고 있습니다. 식단의 구성 변화를 해보는 건 어떤가요?

또굄 네 바로 방문하겠습니당!

초코쿠키우유 제가 올린 일기 식단 참고하면서 구성해보세요😄 전 배고프고 맛없고 질리는 다이어트를 못해먹겠습니다😆

또굄 미주라토스트는 처음알았네요 ㅎㅎ 좋은정보 감사합니당! 또굄님은 정보가 참 많으신거 같아요😍

초코쿠키우유 저는 주로 과자, 빵에 환장해서 미주라토스트나 직접 만든 빵을 먹어요. 다이어트쉐이크도 쓰고 막! 기름진 거 당길 때는 전 다양한 맛의 닭가슴살을 찾았어요. 청양고추나 카레 등등. 서브웨이 샌드위치도 좋고요. 기름진 건 끊어도 과자는 못 끊어서 매일 식단에 미주라토스트나 크리스피 씬브레드를 추가하는 인생입니다...ㅋ😂

또굄 식단변화를 주려고 노력하는 중인데 어렵긴 하네요 ㅠㅜ가끔 기름지고 안좋은 패스트푸드같은게 생각나면 우째해야할까요 ㅠㅠ

연희동입니다 저두..잘참을때도 있는데 그럴땐 한번에 폭발해서 엄청난 폭식을 ㅠㅠㅠㅠ

저도 그래요.. 원래 잘먹긴하는데 과식을넘어 폭식할때가 있어요ㅠ
마음문제일수도 있구.. 저도 조절하는방법 알고싶어요ㅜㅜㅜㅜ