다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뱃살만..
dowa
- 2017.03.17 10:08
- 114
- 4
제가 다른 곳은 진짜 다 말랐고, 주변에서도 다들 저더러 나무 말랐다고만하는데,
사실은 옷에 가려진 뱃살이 보기 흉해요.
체중도 저체중이고(161에 42)
심지어 가만히 있어도 갈비뼈가 다 드러나는데
뱃살만 올챙이배처럼 툭 튀어나와있어서 고민이에요.
배만 좀 판판하게 만들고 싶은데 어떤 식으로 다이어트를 해야할까요?
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다이어트는 안해도 될것같아요
혹시 변비가 있나요? 평소 식이섬유를 잘 챙겨드시지 않는다면 꼭 3끼에 넣어주시구요 아침은 꼭 드세요
복근운동한번 해보세요
다신운동에 있어요
으앗 고맙습니다ㅠ 열심히 할게요!
매일 복근운동 하시고 효과는 다른사람보다 금방나올꺼예요
지방이 없어서요 부럽부럽
변비는 없는것 같아요! 복근운동 조금씩 하고 있는데 효과보려면 좀 더 기다려야겠죠..?