60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
저녁에 엄청 먹어요
dntlrdl
- 2017.03.17 11:54
- 60
- 7
아침이랑 낮에는 별거 안먹어요..
커피나 집에있는 채소 반찬같은거 좀 줏어먹고요
근데 저녁이 문제 ㅋㅋ
저녁에 고기를.... ㅋㅋ....
저녁에 먹는게 하루 칼로리의 반이에요
밥이나 탄수화물 종류는 안먹는데
저녁에 고기 종류를 이렇게 먹어도 되나요..???
아침이나 낮에 먹어둬도 저녁되면 고기 생각이 나요...
ㅠㅠ
칼로리는 1100~1200 수준인데
고기가 칼로리 반을 차지하고있어요
끊어야... 겠죠.....
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저도 늘 저녁에 식욕 폭발ㅜㅜ 낮에 조절을해도 밤에 늘 실패네요..
밤엔 지방으로 저장하려고 한다니까 아침에 고기드시고 야채나 나물,김,미역이랑 곁들여서요.
살찌는 사람들의 공통분모인가봐요...ㅠㅠ
뀨뀨나무 그러게 말이에요 종일 안먹다가도 저녁이니 밤만 되면 막 땡겨서 먹고는 저도 후회를 해요... 밤에 안먹어야 한다는데 난 왜 그리 밤에만 땡기는지... ㅠㅠ
ㅋㅋㅋ저도그래요
tinygirl 괜찮을까요?? 영 불안하네여... 아무래도 안먹어야겠긴 한데... ㅜㅜㅜ
그래도 다른 끼니에 안먹으니 괜찮지 않을까요...?
실은 저도 아침점심은 별 생각이 없다가 오후 늦은 시간 즈음 부터 막 먹는게 땡기고 아주 힘들어요...