레그레이즈할때 복부에 자극이 안오는거 같아요
슐슬슬
제가 레그레이즈는 진짜 못했는데다이어트하면서 하루에 2ㅡ30개씩하다보니 늘은건지요즘엔 레그레이즈를 해도 허리가 아프진 않고 배도 막 찢어질듯이 아프지않더라구요.이게 계속하다보니 편한 자세를 찾아서 효과가 없는건지아님 뭐 근육이 늘어서 그런건지 모르겄네요.참고로 전 머리 들고 해요!
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