요요 .. 도와주세요
쀼뀨뷰뀨
제가 66에서 57까지 뺐는데 다시 원상 복귀가 됬어요 .. 오늘부터 다시 하려고 하면 내일 또 저녁에 모임이 있어서 과식 할 것 같은데요. 어떡해야 하죠 ㅠㅠ 도와주세요 다시 하려그려면 3일만에 자꾸 포기하게 되버려요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
다들 좋은 말씀 감사드려요 꼭 해낼게요 😍
다이어트를 큰 숙제처럼 생각하는것이 문제인것 같아요. 정정양을먹고 약간의운동을 하는건 내몸을 위한거니까요. 그냥 멀 먹든 일단 반만 덜어서 먹어보는건 어떨까요?
ㅜㅜ 모임때 야채먼저 배불리 먹고난다음에 고기,단백질류로 골라드시구 야채가별로없을것같으면 가시기전에 미리 챙겨드시고가길 추천해요!저는 여기서 사람들 식단이나 후기같은것보면서 비교도하고 계속 자극받고 동기부여해요. . ㅎㅎ
다시시작하면 됩니다!!절대 포기하시지마시고 시작하세요!!
신청합니다~^^
공황발작오고나서...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다들 좋은 말씀 감사드려요 꼭 해낼게요 😍
다이어트를 큰 숙제처럼 생각하는것이 문제인것 같아요. 정정양을먹고 약간의운동을 하는건 내몸을 위한거니까요. 그냥 멀 먹든 일단 반만 덜어서 먹어보는건 어떨까요?
ㅜㅜ 모임때 야채먼저 배불리 먹고난다음에 고기,단백질류로 골라드시구 야채가별로없을것같으면 가시기전에 미리 챙겨드시고가길 추천해요!
저는 여기서 사람들 식단이나 후기같은것보면서 비교도하고 계속 자극받고 동기부여해요. . ㅎㅎ
다시시작하면 됩니다!!절대 포기하시지마시고 시작하세요!!