육아맘 다이어터
3월 17일 일기
레오냥냥펀치
- 2017.03.17 17:59
- 46
- 0
아침 : 사과 1. 비피더스 1
점심 : 두부. 채소. 닭가슴살50g. 오리엔탈드레싱. 햄프씨드.? . 고구마1
저녁 : 무지방우유. 쉐이크
간식 : 집에서 만든 초코 쿠키 3개. 병아리콩15알?. 아몬드 15알? .계란과자2개. 호밀빵 2조각
스쿼트 150. 마트 걷기 2시간. 플랭크3분
간식 엄청먹었죠.. 왜이렇게 주워먹었는지 ^^;
운동량이 작으니 자기전에 바이크 한시간반.
복근. 아령. 버피테스트 40개. 점핑잭 200개 해보고 자도록 노력하겠습니다!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기