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다이어트 일기

01월 10일 (음식 972kcal, 운동 422kcal)

다신등급

귤이좋아

  • 2016.01.10 13:57
  • 29
  • 0
점심식사 : 757kcal (77.88%)
김치감자탕 474kcal
잡곡밥 283kcal
저녁식사 : 215kcal (22.12%)

오~맛있어요

[서울우유] 고단백 저지방 우유 105kcal
아이스크림맛 다이어트 쉐이크 (다크앤체리) 110kcal
운동 : 422kcal
박봄다리운동 24kcal
사이드싯업 12kcal
플랭크 6kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 200kcal
L자 다리운동 180kcal
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