한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
3월17일 금요일 저녁운동
오늘은몸꽝내일은몸짱
- 2017.03.18 05:59
- 48
- 3
인클라인 런닝 20분
레그컬13.5kg50회 18kg30회2세트 22.5kg20회
케이블 스트레이트 암 풀다운 11.25kg30회3세트
바벨 스쿼트
non30회 10kg25회 15kg25회 20kg20회 25kg20회 30kg20회
바벨데드리프트 non30회 10kg20회2세트 15kg20회 20kg20회 30회
힙어덕션 20kg40회4세트
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준앤진 이언니요 장난 아닙니다 달기퍽 하체 예술적으로 잘해요
그럴구그런 남자 저리가라정도입니다 ㅋㅋㅋ
짱
수고 하셨어요
달기퍽 저는 하체를 좋아해요~~^^
하체..ㅠ 수고했어요
하체는 너무하기 싫어용 근데 하기싫은걸 더 많이 해야한다고..
오늘 날씨좋네요 즐주말 보내요~~~