육아맘 다이어터
어제는 너무 피곤해서..ㅠ
썬키
- 2017.03.18 07:11
- 38
- 2
사진이 없네요 전날 먹고싶었던 음식을 참고자서
아침부터 그음식을 먹었어요 ㅜㅜ(쟁반국수)
생리전이라 식욕이 폭발이네요.. 흑
점심은 닭가슴살과 콩밥조금 밑반찬
저녁엔 꼬마김밥과 비빔밥ㅜㅜ
운동은 걷기 오전10시 오후5시 한시간씩
오후2시에 다신 트레이너 프로그램3개 했어요
프로그램3개를 두번씩 하려다
어제보다 갯수가 많아져서 그냥쭉 해도 되겠다
싶어 그냥했네요
음식 섭취를 많이해서
중간중간 스트레칭과 생활버닝을 했어요
다욧식단치곤 많이 먹은건데 원래는 훨씬
더많이 먹었던지라
심한 자책은 하지않아요
오늘 또다시 화이팅 합니다^^
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^^ 생리전 식욕이 폭발하니 저도 좀 겁나긴 하더라구요.. 그래서 이번에 전.. 식욕폭발때는 유지한다고 생각 하고 먹고 생리시작후부터 엄청 쪼았어요. 왠만하면 아침에 드셔요~~ 화이팅해요~~얼른 황금기가 오길~~~~
점점 줄여보아요~