다이어트 고민!
Gmlgis
갑자기 3달만에 6키로가쪄서요!!식단조절과 운동을 같이병행해야하나요?현재 요가를 하고있긴한데식단조절은 잘안되서요 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
....잘 몰라서 그러는데, 요가가 운동이 되나요? 다이어트는 운동보다 식이가 중요하답니다.
체중감량에 있어서 식단은 필수인듯해요특히 저녁식단이 아주 중요한듯해요단백질위주의 식단으로 일찍 드시고 아침과 점심도 평소에 드시던 것보다는 양을 줄이셔야해요~~
30일 줄넘기 1일차 성공!
30일 플랭크 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
....잘 몰라서 그러는데, 요가가 운동이 되나요? 다이어트는 운동보다 식이가 중요하답니다.
체중감량에 있어서 식단은 필수인듯해요
특히 저녁식단이 아주 중요한듯해요
단백질위주의 식단으로 일찍 드시고 아침과 점심도 평소에 드시던 것보다는 양을 줄이셔야해요~~