다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
실내사이클로 하체 비만에 효과보신 분~?
167에48
- 2017.03.18 09:11
- 331
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알레르기로 살외 운동은 힘들어 실내사이클을 해볼까하는데 혹시 하체비만 탈출에 효과 보신분 있으신가요??
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아침 공복에 30분,저녁에 60분 주5회 타고 잇는데,효과 잇습니다!
사이클 타고,바로 세븐라이너 하구요
오일 바르고,손으로 마사지 해요
주5일 만보걷기도 하고 잇습니다
amuro99 감사합니다. 성공 후 비포&에프터 게시판에서 뵈요^^
167에48 성공하라는 말에 힘이 나네요!
님도 목표 체중까지 감량 되실꺼에요!
우리 가끔은 힘들고,지쳐도 즐거운 다이어트해요~
amuro99 대단하세요! 공복에 30분이라도 당장 시작해봐야 겠네요. 역시 마사지로 풀어주는 게 중요하네요. 감사합니다. 최종 목표까지 꼭 성공하세요~!!