다이어트 일기
03월 17일 (음식 1158kcal, 운동 251kcal)
미니말티쥬
- 2017.03.18 10:47
- 30
- 0
- 음식
- 운동
1158/ 1898
251/ 316
성공
(675)
아침식사 : 309kcal (26.68%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) | 152kcal |
점심식사 : 331kcal (28.58%)
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 김치만두 (1개, 31g) | 52kcal |
| 깻잎 (6장, 30g) | 12kcal |
오후 간식 : 221kcal (19.08%)
| 요블리 플레인 (1회분, 100g) | 75kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| [노브랜드] 쌀과자 달콤한맛 (1회분, 11g) | 50kcal |
저녁식사 : 297kcal (25.65%)
| 흰강낭콩 (1회분, 30g) | 20kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 호두 (4알, 16g) | 104kcal |
운동 : 251kcal
| 사이클 (60분) | 251kcal |
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