다이어트 고민&질문
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상체만 쓰는 유산소운동이 있을까요?(하체부상)
다롱천사
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- 2017.03.18 10:58
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왼쪽 엉덩이가 너무아파서 정형외과에 갔더니
엉덩이 외전근이 파열되서
3~4주간 운동하지말고 목발짚어야 한다해서
당분간 상체 근력운동을 하려하는데요,
혹시 상체만 쓰는 유산소운동도 있을까요?
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