60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
다행히 본전 했어요
Nhee
- 2017.03.18 11:36
- 115
- 2
어제 자그 만치 대게ᆞ안창살ᆞ밥1/2ᆞ쌈류ᆞ탄산음료 등
거하다 못해 과한 식사를 하고
운동은 걷기 40 분 만 했는데두
다행히 체중이 늘지 안았네요
다행히 본전 이죠 ㅋㅋ
3일간 운동했다구 몸살이 났네요
오늘은 운동을 못할듯 해요
쌍화탕에 감기 몸살약 먹구
누워 있네요
이쁜옷은 넘 만은데
푸대자루 같은 옷만 입으니
짜증나구 ᆞᆞ
오후 6시면 입이 잠기고
담날 9시에 입이 열 리는 그런거
발명하고 싶네요
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운동 후 스트레칭하면 덜 아파요. 조금씩 늘려가시면 안아프고 꾸준히 할 수 있어요.
아고 아픈거빨리 나으시길 바래요ㅎ
저두안하던운동했더니 삭신이ㅋ