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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

오랜만에 과식...

다신등급

scar4576
  • 2017.03.18 15:35
  • 118
  • 6

오늘 아침에 일어나서 과식을 좀 했습니다...힝ㅜㅜ 식욕을 참기가 너무 힘든데 어떡하죠..? 목표 체중까지 5키로나 빼야하는데.....ㅠ 팁 좀 알려주세요ㅜ

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  • 정석
    Youn2 2017.03.18 17:51

    차라리 아침에과식이 낳지 밤엔 절대로 안되시구요 저같은경우엔 아침에 일어나서 물한컵먹고 아메리카노달고살아요. 식욕절제가 되더라구요 연하게 해서 수시로 먹고 그만큼물도 마니 마셔야해요 커피는 오히려 수분을빼버린데요 전 맥심알커피 사다놓고 조금씩먹는데 도움되네요

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  • 다신
    black@heart 2017.03.19 05:06

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    오야꼬동 2017.03.18 23:01

    먹 고싶은건 무조건다음날아침에먹자하고 참앗어요ㅋㅋ아침에 먹고싶은거 먹고(대신적당량)나면 먹은기쁨도잇고 아침에먹은양생각해서 오후는약간조절도되고...

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  • 초보
    scar4576 2017.03.18 19:33

    Youn2 제가 학생이라 커피는 좀..ㅎ 그래도 답변 감사합니다!

    답글
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  • 초보
    scar4576 2017.03.18 19:33

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    black@heart 2017.03.18 17:58

    비밀 댓글 입니다.

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