오늘의 다이어트 일기
aemyo
존 다이어트 중인데 풀떼기 고구마 닭가슴살만 먹으면 스트레스받아서 폭식할까봐 블락수 철저히 맞추는 안에서 먹고싶은걸 먹고 있다. 점심에 해쉬브라운 해먹었는데, 에어프라이어가 없어서 프라이팬에 부치느라 감자전같이 되었지만 맛있었다. 무엇보다도 블락수 제한을 지키며 먹으니 죄책감이나 스트레스 안받아서 좋다.점심엔 먹고싶은거 먹더라도 아침 저녁엔 건강한 식재료 먹는거 앞으로도 잊지 말자.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
30일 플랭크 11일차 성공!
저녁
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.